残暑お見舞い申し上げます。暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
ついクーラーの風を浴びてしまったり、かき氷・氷入りの飲み物を口にしてしまいがちですが身体の冷えには大敵です。
こちらを読まれたかたはぜひチェックしてみましょう！
・暑くて汗はかいてるのにお腹は冷たくないすか？
・お尻のほっぺは冷たくないですか？
・足は冷えてませんか？
以前【温活について】でもお話ししましたが、身体が冷えてしまうことにより循環が悪くなります。脳の視床下部から放出されたホルモンは血液やリンパの流れにのって卵巣に届くので循環が悪いことにより流れが滞るのは明らかです。
外出先や電車の中はクーラーが効きすぎてることが多々あります。
カーディガンを持ち歩くことで肩にかけるでけでも違います。スカーフを持ち歩くことで膝掛けとして代用できます。
冷えから身体を守り残暑を乗り切りましょう。